Te damos la bienvenida
Me llamo Laura Hernández y lidero este proyecto en el que queremos poner la psicología cerca de ti. Somos un equipo de profesionales, psicólogas sanitarias con diversas especialidades, y una amplia experiencia y formación en psicoterapia.
Nuestro gabinete está en Madrid, en el Paseo de Yeserías. Tiene muy fácil acceso y está comunicado por la red de Metro y autobús de la ciudad.
Empezar terapia psicológica no suele ser una decisión fácil. Si sientes que ha llegado el momento de comenzar, estamos aquí para acompañarte en tu proceso.
Saber más
El nuestro es un espacio terapéutico seguro. Puedes contactar si has conectado con aspectos que no te hacen sentir bien, cuando experimentas sentimientos de tristeza profunda o ansiedad ante retos diarios.
Si crees que hay ciertos temas que necesitas integrar y entender de tu historia personal, tenemos una perspectiva respetuosa orientada hacia el Apego. Además, dentro de nuestra psicoterapia, integramos la Terapia EMDR, un abordaje terapéutico de vanguardia, que demuestra una alta eficacia en el tratamiento del trauma y otras problemáticas.
Trabajamos terapia de adultos, infancia y adolescencia, Terapia de familia y pareja, y psicología perinatal. Además, tenemos un área de Disciplina Positiva acreditada, y la Sección de Coaching.
Certificados y formación
Una terapia
a tu medida
Psicoterapia de adultos
En la vida pasamos por distintas situaciones tanto en la relación con los demás, como por acontecimientos vitales o situaciones laborales que nos provocan dificultades y pueden llevarnos a necesitar ayuda para enfrentarlas.
Psicoterapia infantil, adolescentes y familia
El abordaje de situaciones difíciles para los niños o posibles conflictos es fundamental abordarlos cuanto antes. La detección e intervención temprana influirá en el desarrollo del problema así como en aspectos propios del desarrollo del niño. Nuestro trabajo lo realizamos con el niño pero en muchas ocasiones proponemos el trabajo a nivel familiar, que suele ser mucho más completo y efectivo.
La adolescencia es una de las etapas de la vida caracterizada por mayores cambios y a su vez con mayor desconcierto por parte de los propios adolescentes así como en los padres.
La familia es un sistema en proceso, que evoluciona a lo largo de la vida, atravesando una serie de fases y acontecimientos tanto normativos como no normativos.
El hecho de ser un sistema, implica que sus miembros están interrelacionados entre sí y cualquier cambio que ocurre en uno de ellos, genera cambios en el resto del grupo. Por ello entendemos, que el problema o síntoma de uno de los miembros de la familia tiene consecuencias en la familia completa.
En terapia familiar, trabajamos desde un enfoque relacional considerando que el síntoma no es exclusivo de uno, sino que es el aviso de que algo no está funcionando adecuadamente para la familia.
En ocasiones, las familias pese a contar con los recursos adecuados, no son capaces de superar un problema o una situación crítica y por ello se hace necesario contar con un profesional que ayude a manejar los conflictos, a darle a la familia una mirada diferente del problema, a negociar y comunicarse de una forma más eficaz y a superar determinados momentos vitales difíciles.
Nosotros trabajamos con los adolescentes en terapia individidual aunque en algunos casos proponemos la terapia familiar con los padres para facilitar la intervención según el caso.
Terapia de pareja
Coaching personal
Disciplina Positiva
Psicología Perinatal
La etapa perinatal abarca desde el deseo de tener un bebé, las posibles dificultades de concepción, la pérdida gestacional, el embarazo, el parto y los primeros dos años de vida del bebé. Pese a lo maravilloso de la maternidad, también sabemos que está cargada de vulnerabilidades (miedo, ansiedad, depresión, falta de vínculo, etc.) al ser un momento de crisis vital a nivel individual, pareja o familiar.
«Los bebés no son un edificio en miniatura, sino en construcción».
Psiquiatría
Alimentación consciente
EMDR y procesos de Trauma
El EMDR considera que el trauma es una información que se ha almacenado en el cerebro de forma disfuncional. Este tipo de almacenamiento implica que el contenido queda grabado tal y como se vivió en aquel momento en que sucedió por lo que suele venir asociado con unas emociones, sentimientos, pensamientos y sensaciones determinadas. Al almacenarse de forma disfuncional no puede ser integrada en la experiencia cotidiana del sujeto.
Cuando nos suceden cosas nuestro cerebro integra esa información dentro de nuestras redes neuronales y queda como aprendizaje, recuerdo, recurso…sin embargo si no logramos integrarlo con el resto de nuestra información queda “suelto” y nos daña.
Imaginemos que estamos montando en bicicleta y se sale uno de los tornillos. Quizás podamos seguir pedaleando, pero probablemente con esfuerzo o incluso con dolor porque estemos raspándonos con el tornillo. Hasta que no logremos reintegrar ese tornillo ni dejara de dolernos ni podremos disfrutar tranquilamente en la bicicleta.
Tristeza profunda y Depresión
La depresión (del latín depresión, que significa opresión, encogimiento o abatimiento, hundimiento) es el diagnóstico que describe un trastorno del estado de ánimo, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana.
Ansiedad y Pánico
El síntoma principal de la ansiedad generalizada es la presencia de una preocupación o tensión casi constante acerca de diversos problemas de la vida diaria, incluso cuando no existen causas objetivas que la motiven. Son personas que viven con una sensación de preocupación excesiva acerca de cuestiones relativas a problemas cotidianos, relaciones familiares, cuestiones de trabajo o de salud. Estas personas saben que viven la vida con excesiva ansiedad y preocupación, pero no saben qué hacer para poder controlarla.
Regulación emocional
La regulación emocional es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerar emociones positivas
Gestión del estrés
El estrés es un trastorno de ansiedad y es una reacción fisiológica del organismo en el que la persona pone en juego diversos mecanismos de defensa ante una situación que percibe como amenazante o que le demanda un sobreesfuerzo.
Apego
Desarrollo Personal
El Desarrollo Personal es un proceso de crecimiento y potenciación de todas nuestras habilidades, estrategias y herramientas las cuales nos permiten hacer frente a los obstáculos que bloquean nuestro potencial para evolucionar y crear una vida satisfactoria en todas las áreas.
Ruptura de pareja
Dependencias interpersonales
Duelo
En todos los casos la persona tiene a su disposición a una especialista pendiente de su caso, que le atenderá siempre que lo necesite por correo, teléfono o Whatsapp que será, a su vez, la responsable de la terapia. El objetivo de ambos es lograr los mejores resultados de la terapia y el bienestar de las personas.
Terapia en línea
Atendemos de manera online desde nuestra plataforma de videoconsultas, desde tu propia casa, sólo con un ordenador o tu teléfono, podemos ayudarte con cercanía y seguridad. Hemos comprobado su eficacia en adultos y también en menores.
Terapia presencial
Realizar las sesiones en el domicilio tiene enormes beneficios para las personas, los profesionales y los resultados de la terapia. Para las personas resulta mas cómodo y seguro al estar en un entorno que conocen y eligen. Para los profesionales trabajar en ese entorno les aporta una información muy valiosa para lograr los objetivos terapéuticos.
Somos un equipo
Ayudamos en distintas áreas con diversos enfoques y maneras de trabajar. Para que la psicología funcione es importante elegir a la persona adecuada que tenga formación y experiencia en cada caso.
Somos un equipo
En todos los casos la persona tiene a su disposición a una especialista pendiente de su caso, que le atenderá siempre que lo necesite por correo, teléfono o Whatsapp que será, a su vez, la responsable de la terapia. El objetivo de ambos es lograr los mejores resultados de la terapia y el bienestar de las personas.
Espacio Laurel
¿Necesitas un equipo de profesionales que te comprendan?
Nuestro equipo
Somos un equipo humano con un profundo respeto por las personas, que mantiene la esperanza y la confianza en que un modo de estar en el mundo que reporte bienestar es posible.
Entendemos la psicoterapia como un proceso, que requiere de una buena conexión emocional, de escucha y acompañamiento.
Nuestra filosofía de trabajo se apoya en la experiencia personal y profesional, la formación y actualización continua en psicoterapia, y en el tejido de redes con otras disciplinas que equilibran y dan armonía al desarrollo integral de la persona.
Laura Hernández Merino
Directora, Psicóloga y Psicoterapeuta
Beatriz Vilarrasa
Psicologa Infantil y Coach Personal
Patricia Sanjorge
Psicóloga y Psicoterapeuta
Ana Torrenova
Psicóloga y Psicoterapeuta
Testimonios
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